Agenda za ugnjetavanje

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sve veći broj mladih majki žali se da će se osjećati nelagodno nakon što su mnogo godina provele kod kuće. Nestrpljiva je, ne može izdržavati kućanstvo, a u gorim slučajevima pokazuje i razne fizičke simptome.

Problem se ne smije pomesti pod tepih!

Zbog slabijeg imunološkog sustava prehlade, želučani tegobi i ozbiljniji problemi dolaze u prvi plan. Kućni liječnik obično pokušava jedno po jedno liječiti simptome, hvata loše raspoloženje na hormone, poznanstva, ali većina svih članova uže obitelji samo je dolje: dosadno vam je, zauzeti ste, depresivni ste, ovi simptomi (naravno, svi imaju loše dane, ali ako imate trajnu skupinu simptoma, postoje li druge kategorije)?

Mуkuskerйk

Iznad svega, a pomozite sebi prvo rješenje. Da vidimo zašto smo jednog dana postali bolesni i bolesni. Dijete je zdravo, ima krov nad glavom, svakodnevno ulazi na stol, naš par voli dolaziti, povremeno se zabavljamo i nešto pođe po zlu. oni također donose zdravo tijelo i dušu u život. Ujutro tata ide na posao, mama ostaje sama s pelenama, rubljem, kuhanjem, čudnim zvukovima iz kotla. Što on radi? Prvo očisti rogač, stavi hrpu dviju koji trče uokolo u hladnim rock pidžamama, brzo isprati gusku, stavi prženi u tavu, baci gas, jer manjeg više nije bilo. Trebat će vam minutu da popijete kriglu i napravite popis onoga što je usred uklanjanja vaše knjige s vrha police u paklu - upravo na vrijeme, ali prekasno je. nos, brzi telefoni, čitanje bajki, ručavanje, nekoliko minuta mira, ruke dolje s tabloidom. - jer i duhu treba hrana. Probudite me u podne, malena nosite u usta, popijte nekoliko gutljaja vode za velikog. Noviji alarmi u 2 i 4, i par dana nakon drugog. Za tri priče i 4 telefona za moje prijatelje, teza je bila gotova i bojler se nije raznio, iako je hladan glas ostao. Ali to nije stvarno, zar ne?

Vaš zahtjev za organizaciju

I što onda učiniti? - pita mama. Naravno, ne možete u osnovi raditi mnogo stvari, ali ako se ne morate cijeli dan baviti problemima, bit ćete malo bolji. Raspoloženje sigurno. Potražite druge mame u susjedstvu. Čak i ako se ne možemo susresti svaki dan, razmjena iskustva telefonom ili e-poštom da, da, da. Ne svugdje postoji igralište za djecu ili klub za bebe mame. Organizirajte se ako živimo u malom naselju s vrtom, rodimo majke s ulice, dođemo u vrt na ručak, dovedemo svima pladanj čaja, dat ćemo vam čaj. Ako nismo veliki organizatori, ne volimo u prvom redu pozivati neznance i pridruživati se drugim mamama. imamo partnera za razgovor, razmjena uspjeha, dijeljenje sličnih problema, razmjena iskustava s drugima mogu razriješiti monotoniju svakodnevnog života.

Redoslijed je važan

Da, ali problemi s vođenjem domaćinstva i roditeljstva, te plinski monter, preživjet će! redoslijed važnosti! Ne trebaju vam 2-3 užine svaki dan. Ako imamo malo više vremena, skuhajte mnogo porcija odjednom i zamrznite. Imajte dijete kod kuće i ugrijte to dijete kad je potrebno, a mi možemo dobiti dobar sendvič sa salatom s čajem do dvije godine, i neće nauditi. Ili ugrijte vrećicu juhe, smrznuti cupcake ili naručite pizzu! Stroj za pranje posuđa i čišćenje čekaju. To je sigurno. Nitko to ne radi za nas. Pokušajte koristiti manje jela, javite nam koji dan radimo. Na primjer, mogli biste odrediti utorak za zaprašivanje, srijedu za zaprašivanje. Pranje rublja možemo započeti noć prije, a tijekom jutarnjeg dojenja stroj uključimo samo ujutro, a možemo se ugrijati u bilo koje doba dana. Sve što mislimo da je dobro za nas, naglasak je na uštedi vremena. I nije samo mama zbog koje se osjećate dobro. Djeca također uživaju biti između slične dobi i imati opuštenu, sretnu mamu kod kuće.

Stani!

I, naravno, ne zaboravite da se i mi isključujemo kada smo sami, bez djece, bez pelena, bez maca. KrenimoAko ne postoji druga opcija, trčimo u zoru prije nego što par počne raditi, skočimo u vrt ili idemo navečer u teretanu. Ako nam je ugodno i ne volimo se kretati s drugima, kupimo video vrpcu, a čak i spavamo s djecom, vježbajmo. U početku 10 minuta dnevno, ako imamo dvije godine, možemo ga dobiti nekoliko minuta. Idemo u kino, u kazalište, u knjižnicu. Čak i sama. Ako nemate baku i djeda, s kojim biste mogli navesti djecu da provode vrijeme, zabavimo se s mamama. Možda samo volite voditi brigu o svojoj djeci zajedno s vašom ako se ponekad brinemo za vaše dijete. Ili samo malo dodatnog za njezino djetinjasto. Ili potražite čuvanje djece ili se obratite našim prijateljima bez djece nekoliko večeri tjedno.

Svi ostali su dobri

Nemojmo raditi jednu stvar: ne živimo kod kuće, žaleći sebe, očajan zbog gluposti. Nismo sami sa svojim problemom, vjerojatno je puno mladih mama kod kuće, ponekad u očaju gdje im je narušeno zdravlje. I nikad ne tražite pomoć, bilo da se radi o paru, roditeljima, majci ili susjedu.