Preporuke

Kako zadržati svoju težinu? Jeste li pronašli idealnu dijetu?

Kako zadržati svoju težinu? Jeste li pronašli idealnu dijetu?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jedite meso, ali manje bijelog kruha i krumpira u svojoj zajednici - to je savjet velike studije pred praznika.

Prema studiji, dijeta bogata bijelim, ali siromašnim ugljikohidratima može pomoći u održavanju tjelesne težine kod onih koji već dijetu dijele kako bi izgubili dobru težinu.
Početna stranica medijskog dnevnika
videу

Psihologija gibanja

reprodukcija Iskusni dizači utega mogu: ne smršavjeti, ali da ga zaustavim da ga pokupi, Ranija istraživanja pokazala su da sve dok sagorite više kalorija nego što unosite, možete ostati mršaviji u formi, bez obzira na to što jedete. Međutim, manje je istraživanja proučavalo kakvu se rutinu može koristiti kako bi se izbjegao povratak bikova. Osnovana je europska istraživačka skupina Sadrži malu količinu ugljikohidrata йtkek "ideбlisak sъlyfцlцsleg visszatйrйsйnek megakadбlyozбsбra" - нrtбk na kutatуk objavljeno u časopisu New England Journal of Medicine cнmы folyуiratban tanulmбnyukban.A kutatбsban osam eurуpai orszбgbуl 773 tъlsъlyos йs elhнzott felnхtt йs csalбdja йtkezйsйt vizsgбltбk.Elхszцr kйt hуnapos niska zsнrtartalmъ diйta nyomбn felnхtt primijetio бtlagosan 11 Nakon toga, sudionici su podijeljeni u dvije skupine kako bi odabrali idealnu prehranu, a svaka je skupina prošla kroz drugu dijetu. Dakle, prehrana je varirala visok i nizak sadržaj bijele i ugljikohidrata. Peta kontrola je bila uključena: sudionici su mogli jesti bijele i neograničene ugljikohidrate u boji. Profesionalci su uključivali ne samo odrasle, već i djetetove članove obitelji, koji vjeruju da će im, ako je obitelj na dijeti za mršavljenje, pomoći da izgube kilograme.

Jedemo puno mesa i lakih ugljikohidrata!

Svatko je mogao pojesti onoliko hrane koliko je želio, ali dobili su i recepte i savjete za kuhanje. Sudionici su vodili dnevnik hrane koju su konzumirali, a ispitivana je i krv i urin.
Početna stranica medijskog dnevnika
videу

Ne mršavite! Možete ga riba!

Nakon pola godine dijeta, pripadnici siromašne prehrambene skupine s visokim ugljikohidratima u Bijelima stekli su značajan debljanje - oko 2 kilograma. Nasuprot tome, fehйrjйben bogata szйnhidrбtban szegйny йtrendet kцvetхknйl nйmi tovбbbi sъlycsцkkenйs tendenciбja rajzolуdott ki.Ugyanakkor цsszessйgйben vбrtnбl je veća lemorzsolуdбs ono što kutatуk su doveli natrag u idх utбn nehйz egйsz csalбd motivбciуjбt fenntartani.A kutatбsbуl također vilбgosan kiderьlt u bilo je lakše slijediti puno dijeta s malo ugljikohidrataVonzуbb je rйsztvevхknek, йltйk kevйsbй fogyуkъrakйnt to, a još manje imao je йs lemorzsolуdбs finanszнrozott is.Az Eurуpai Bizottsбg egйszsйgьgyi uredu tanulmбny szerzхi postove od ovih ljudi, međutim hнvtбk pozornost na vrijeme rцvid kutatбs kцvette na kнsйrletben rйsztvevхket, йs na eredmйnyek megerхsнtйsйre Potrebno je dugoročno praćenje. Zasebna studija o rezultatima 827 djece upisane u studiju objavljena je u časopisu American Pediatrics Magazine.
  • Šest osnovnih pravila idealnog mršavljenja
  • Pomaže izgubiti težinu mjerenjem sebe svakodnevno

  • Video: Gersonova terapija HR (Svibanj 2022).