Korisne informacije

Ne jebi se, tata, evo kako joj pomoći da odustane

Ne jebi se, tata, evo kako joj pomoći da odustane


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Završavaš li svoju ženu kad se tvoj dragi rođak ili prijatelj sakuplja? Ili možda isprobate suprotnu taktiku i stalno je isperete? Prema riječima stručnjaka, nijedan od njih ne ispada. Imamo bolju ideju!

Йnkцzlйs

Usredotočite se ne na pušača, već na sebe. Nemojte samo reći "Mrzim kad pušite!"ali objasnite kakav učinak imate na nas. Nemojmo to reći"Odvratno je što si tako glup!", radije:"Smeta vam smrad cigarete!"Svoje osjećaje pokušavate formulirati na najjednostavniji, ali najcjenjeniji način, a to će vjerojatno donijeti prekretnicu u boji.

Izbjegavajte bijes, svađu!

Ako se brinete za nekoga, izgovorite to i ne stavljajte svoj trag na to.

Dajte pozitivan doprinos!

Da bi odustao, pušač mora shvatiti da želi nešto više od pušenja. To bi moglo biti, na primjer, dobro zdravlje ili sloboda djelovanja. Ako pušač dođe do točke u kojoj će čak i na trenutak prestati, učinite sve što je u njegovoj moći da ojača pozitivnu sliku.

Alternativna ublažavanje stresa!

Treba imati na umu da se pušači boje odustati jer se boje gubitka povezanosti, podrške i smirujuće "cigarete". Moraju pronaći druge tehnike uklanjanja stresa za sebe.

Ona je druga djevojka

Jedna od najjačih motivacija za prestanak pušenja je da pušenje može odvojiti pušača od članova obitelji i prijatelja. Iz tog razloga, možda će biti vrijedno staviti vizualni podsjetnik na svoje najmilije na hladnjak kako pušač ne bi zaboravio zašto žele odustati.

Stavi cigaretu na obitelj.

Samo pozitivno!

Ne biste trebali stvarati osjećaj krivnje kod pušača, jer to može dovesti do suprotnog rezultata. Obiteljske užadi trebaju uključivati ​​samo pojačavajuće faktore koji pomažu u napuštanju.

Požuri!

Morate pričekati pravi trenutak. Pušač treba shvatiti da želi odustati i vratiti svoj život na pravi put. Morate imati vlastitu motivaciju, jer u protivnom odluka neće dugo trajati.

Ne budi tako nasilan!

Čak i ako uspijete nagovoriti pušača da prestane, to vjerovatno neće trajati.

Segнtsйg

Ako ne, preporučujemo vam da pokrenete program ili grupu podrške. Kućni liječnik može biti izvrstan, a hipnoterapeuti i savjetnici mogu vam pomoći učinkovitim tehnikama.

Nagradite!

Odustajanje je strašno teška stvar, pa biti previše bivši pušači zaslužuju neku nagradu. Na primjer, iznenadite se punim danom bez cigarete u ugodnoj blagovaonici ili kinu.

Na kraju, najteži savjet koji treba dati: nikad ne odustajte!

Pojava se može pojaviti više puta tijekom odvikavanja, ali to ne znači da je pušač izgubio bitku. Stvarno odustajanje zahtijeva ogromnu upornost, zato nemojte biti razočarani ili razočarani. Ako osoba koju odustanete odbije i puši istovremeno pola kutije cigareta, obavijestite ih i obavijestite ih da nekoliko vjetrova neće poništiti dane bez pušenja. Zapamtite, posrnuće je normalna stvar, tako da ne biste trebali odustati.Možda će ih zanimati i:
- Savjeti koji će vam pomoći da prestanete
- Što biste trebali znati o pušenju
- Zato vrijedi odložiti cigaretu



Komentari:

  1. Gorre

    Ispričavam se, ali, po mom mišljenju, pogriješite. Razgovarajmo. Pišite mi u PM, razgovarat ćemo.

  2. Tojalmaran

    Bright and timely idea

  3. Holman

    možete beskonačno raspravljati o tome.

  4. Ion

    Congratulations, wonderful idea and time frame



Napišite poruku