Korisne informacije

Ne volim noćnu moru!

Ne volim noćnu moru!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prije ili kasnije sve bebe zaspe, jednom svako dijete zaspi, ali u međuvremenu roditelj mora proći kroz noć.

Mnogi drugi problemi u ranim godinama - poput depresije, odvlačenja pažnje, povećani rizik od nesreća, pogoršanje odnosa, pretilost - u pozadini, trajni gubitak sna. beba se budi noću.Ne bismo trebali pokušavati noćiti, već radije brže možemo opet zaspati, Nekim je ljudima lakše spavati s djetetom, pa se ne morate buditi.

Pronalaženje pravog rješenja za opuštajući san

Iskoristite dnevni san djeteta također, ali ne za kućanske poslove ili treninge, već za opuštanje. Nije loše, ali naša je elementarna potreba za snom čak i tijekom dana. Ako dojite dijete, možda usred spavanja.
Razmijenimo se s našim parom, baš kao što ptice nose jesen za svoje dječake. Možda vam pomoć vikenda protekne bez problema uz pomoć ovoga.
Molimo za pomoć od djedova, rođaka, prijatelja. Ako je sve predugo, zamolite neku od svojih baka ili bliske rodbine da se neko vrijeme brine za dijete dok se opuštamo. Svakako biste se trebali igrati s njom 1-2 sata dnevno, ali najbolje je uzeti to za kolica dok se malo pokupimo.
Obratite li pozornost na prije spavanja? Bebe se trebaju opustiti kako bi mogle čvrsto spavati. U tom slučaju, budite tihi, nemojte zvoniti oca, nemojte da jaka lampica bude jaka 1-2 sata prije spavanja. Idite zajedno u krevet, pročitajte priču ili mu dajte vreću za spavanje. Razvijte ritual koji se ponavlja svake večeri prije odlaska u krevet, a koji pruža sigurnost.
Može biti i presudna što je jeo za večeru dijete. U svakom slučaju, ne preporučuje se davanje šećera mališanima, ali navečer pazite da ne prejedete bilo kakav stimulativan učinak. Probajte s bananom, ovo voće sadrži serotonin koji se oslobađa.
Ostali korisni članci:
  • Hoćeš li spavati? Na vama je!
  • Kako spavate, zašto dijete ne spava?
  • Tražite naviku spavanja noću?
  • Što će učiniti da vaše dijete spava dobro?
  • Hrana koja poboljšava kvalitetu sna djece


Video: MOJA NOĆNA MORA !!! (Kolovoz 2022).