We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Čak i kada majka mora isprati oči kako bi ostala budna sa svojim fetusom, mališani se mogu vrtjeti jezivom energijom. Začudo, neki obroci vam mogu pomoći da zaspite i poboljšati kvalitetu sna djeteta.
Lakšu hranu možete olakšati, poput one koju joj dajete prije spavanja. Procesu možete pomoći s nekoliko jednostavnih obroka. Uđite i isprobajte naše savjete večeras.1. Banbn
Ima melatonin i serotonin umirujuće djelovanje u bananama. Banana sadrži i magnezij, koji opušta mišiće i pomaže bebi da brzo zaspi. Usput, banane voli većina djece. Tekstura banane privlačna je i djeci koja se tek druže. Banane možete jesti na više načina, uključujući deserte i voće, a možete ih isprobati i miješati s drugom hranom.2. Toplo mlijeko
Mlijeko je važna namirnica za djecu. Toplo mlijeko bogato je kalcijem i aminokiselinom koja se naziva triptofan. Triptofan ima umirujući učinak koji pomaže u opuštanju i mirnom snu. Bogat udio kalcija u mlijeku potiče aktivnost triptofana. Većina djece uživa u toplom mlijeku prije odlaska u krevet. Starost djeteta prirodno utječe na korištenje mlijeka: nemojte joj davati mlijeko prije jedne godine.3. Jogurt
Jeste li znali da vam jogurt pomaže i u snu? Da, miješanje jogurta s zobene pahuljice ili kuhanom rižom ne samo da će pomoći vašem djetetu da zaspi, već će imati i blagotvoran učinak na probavu. Da ne spominjemo da jogurt sadrži velike količine kalcija i fosfora, što je vrlo važno za razvoj kostiju. Nema jogurta koji sadrži dodani šećer, najbolje ga je napraviti sami kod kuće.4. Zobena kaša
Zob olakšava proizvodnju melatonina, koji ima blag umirujući učinak. Pomiješana s toplim mlijekom ili bananom daje učinkovitu kombinaciju za pomoć djetetu da lakše zaspi. Zob je također vrlo zdrava hrana s visokokvalitetnim sastojcima. Najvažnije je da vaše dijete ne legne loše. Puni želudac i dobrobit pomažu u snu. Gore navedene namirnice brzo se apsorbiraju, olakšavaju vam san, i čak pomažu bebi da dulje spava (izvor članka)- Banban: Kada možete djetetu dati što je u njemu?
- Hrana da vam donese hranu
- Delikatesi napravljeni od Zabbula
Po mom mišljenju, griješite. Pišite mi u PM, razgovarat ćemo.
Apsolutno, u pravu je
Po mom mišljenju niste u pravu. Nudim da raspravljam o tome.
Jasno, puno hvala na pomoći u ovom pitanju.
Autoritativno gledište, primamljivo
Žao mi je, ali, po mom mišljenju, čine pogreške. U stanju sam to dokazati. Napiši mi u pm, govori.
Brz odgovor, atribut domišljatosti;)